|
Брєд якийсь😩організм тупо бастує. Вчора 13 тис кроків, 1100ккал і все коту під хвіст. Вага тільки виросла🤦🏻♀️
Завтра дн..
|
54 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1573 kcal
|
Líp: 55,10g | Prot: 115,16g | Carbs : 154,84g.
Pequeno Almoço: Go Active Kaszka Proteinowa Cynamonowa, Go Vege Napoj Sojowy Wanilowy, Go Active Kaszka Proteinowa Cynamonowa, Go Vege Napoj Sojowy Wanilowy. Almoço: Go Active Pudding, Go Vege Napoj Sojowy Wanilowy. Jantar: Пастила, Красное Яблоко, Яйцо, Mlekovita Сыр Камамбер. Snacks/Outros: Go Active Pudding Proteinowy Ваніль, Go Active Kaszka Proteinowa Карамель. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
 Comentários
Все буде добре ☺️
Просто ви дуже знизили калорійність)
28 abr 23 por membro: Just_Me1995
|
Буде) завтра і післязавтра в мене будуть свята живота😂а з понеділка на 1600ккал буду харчуватися, мені так комфортно 👌🏻
28 abr 23 por membro: gauerjul
|
Додайте складних вуглеводів, калорійність не нижче 1500 і все в Вас вийде!! Організм трохи у стресі і не хоче віддавати свої запаси))) який в Вас зріст?
28 abr 23 por membro: DariaZavg
|
Дякую) я то все знаю, просто хотіла чим по швидше то все скинути, але мій організм проти) ріст 158
28 abr 23 por membro: gauerjul
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gauerjul
|