|
23 Nisan , kilo 60 .
28 Nisan, kilo 58
Bu bir ketojenik diyet mucizesidir;)
|
58 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
423 kcal
|
Líp: 29,64g | Prot: 24,26g | Carbs : 17,74g.
Pequeno Almoço: Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Siyah Zeytin, Lor Peynirli Omlet. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|