Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2023
|
93,7 kg
Perdidos até agora: 36,5 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
5198 kcal
|
Líp: 262,00g | Prot: 277,03g | Carbs : 426,24g.
Almoço: Trend Сэндвич-Ролл «Цезарь», Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Сыровяленое с Пряностями, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. Jantar: Тартар из Говядины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Праймбиф Стейк Нью-Йорк. Snacks/Outros: The Бык Креветки в Кляре, Поджаренный Белый Хлеб, Торт, Цыпленок Табака, Неполнит Пицца на Тонком Тесте. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|