Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2015
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75,7 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2277 kcal
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Líp: 91,20g | Prot: 90,06g | Carbs : 269,02g.
Pequeno Almoço: Chobani Lowfat Pineapple Greek Yogurt (150g), Eggland's Best Large Grade A Eggs, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. Jantar: Oscar Mayer Selects Turkey Hot Dog, Nature's Own Butter Buns Hot Dog, Bimbo Hamburger Buns, Del Monte Sloppy Joe Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Outros: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Keebler Chips Deluxe Cookies Chocolate Peanut Butter, M&M's Milk Chocolate M&M's, Mission Restaurant Style Tortilla Rounds. mais...
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2124 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeff H
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