Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2023
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71 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1013 kcal
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Líp: 21,92g | Prot: 102,24g | Carbs : 102,02g.
Pequeno Almoço: Herbalife Té y Hierbas Instantáneo, Herbalife Batido, Herbalife Proteína en Polvo Personalizada. Almoço: Albóndigas con Salsa (Mezcla), Arroz Integral, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Minuto Verde Beterraga, Lechuga. Jantar: Hellmann's Mayonesa Light, Heinz Mostaza, Carozzi Ketchup, Soprole Queso Gauda Laminado, Lechuga, Guacamole, Minuto Verde Choclo Grano, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Carne de Pollo Magra (Asada), Pancho Villa Tortilla M. Snacks/Outros: Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal (32g), Gourmet Proteina Vegetal de Soya, Colun Yogurt Batido Light Frambuesa, Soprole Quesillo. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Clau_rs
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