Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2023
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1774 kcal
|
Líp: 73,56g | Prot: 98,95g | Carbs : 157,06g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Сыр Голландский 45%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Куриная Печень. Almoço: Natura Смесь Семян, Махеевъ Джем Персик-Манго, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Jantar: Магнит Сыр Голландский 45%, Русский Дар Квас Традиционный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Бабушкин Хуторок Шиповник, Деленак Крекер с Семенами Подсолнечника и Льна. mais...
|
|
2022 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Amamentar - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 21 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de belca1984
|