Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2023
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
772 kcal
|
Líp: 18,47g | Prot: 58,09g | Carbs : 99,91g.
Pequeno Almoço: Adams Diced Onion, Egg White , Coffee. Almoço: Sweet Italian Links Sausage . Jantar: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Grape Tomatoes, Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Australis Lemon Herb Butter Barramundi. Snacks/Outros: Harris Teeter Blueberries, Cooked Beets (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Yasso Sea Salt Caramel Chocolate Crunch, Grape Tomatoes, Apples . mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vikac1
|