Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2023
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78,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Líp: 48,30g | Prot: 40,33g | Carbs : 172,43g.
Pequeno Almoço: Smucker's Pure Strawberry Jam, Peanut Butter, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Kraft Balsamic Vinaigrette, Apples , Mixed Salad Greens. Jantar: Green String Beans, Basmati Rice (Cooked), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Patak's Butter Chicken Sauce . Snacks/Outros: Apricot Jams and Preserves , Peanut Butter, Saltine Crackers, Chapman's Vanilla Frozen Yogurt. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelo12
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