Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2023
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93,0 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1934 kcal
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Líp: 47,59g | Prot: 230,52g | Carbs : 190,63g.
Pequeno Almoço: Exercise4CheatMeals Tzatziki Sauce, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Kroger Boneless Skinless Chicken Breast, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese. Almoço: Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Joseph's Multigrain Lavash Bread. Jantar: Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas. Snacks/Outros: PopCorners Kettle Corn, Dymatize ISO 100 Hydrolyzed Whey Protein Powder Dunkin' Cappucino, Bananas . mais...
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3038 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrbungledisco
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