Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2023
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57,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Líp: 40,78g | Prot: 103,16g | Carbs : 56,51g.
Pequeno Almoço: Соль, President Сметана 10%, Сильпо Банан, President Творог 0,2%. Almoço: Арахисовая Паста. Jantar: Шампиньоны Тушеные, Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), President Сметана 10%, Мивина Приправа Куриная , Соль, Черный Перец. Snacks/Outros: Matrix Протеиновый Батончик, McDonald's Капучино Большой. mais...
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2833 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 6 minutos, Aparelho de Musculação - 1 hora e 3 minutos, Passadeira - 3 minutos, Musculação - 1 hora e 1 minuto, Lavar Loiça - 1 hora e 45 minutos, Apple Health - 20 horas e 2 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 🍒_Cherry_Milk_🍒
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