Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2015
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80,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2244 kcal
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Líp: 33,26g | Prot: 185,14g | Carbs : 266,34g.
Pequeno Almoço: Bakers Provita Multigrain, Canderel Stick, Freshpak Rooibos, Weet-Bix Weet-Bix. Almoço: Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable, Hard-Boiled Egg, Weet-Bix Weet-Bix, SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added), Canderel Stick. Jantar: All Gold Tomato Sauce, Clover Feta Plain, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Canderel Stick, Freshpak Rooibos, Pineapple, Chicken Breast Meat, Sour Dough Bread, Rose Wine, Cherry Tomatoes, Savanna Light Cider. Snacks/Outros: Tomatoes, Apples, Freshpak Rooibos, Canderel Stick, Chewing Gum (Sugarless), USN Diet Fuel Ultralean. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 20 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zettie007
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