Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2023
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116,5 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1748 kcal
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Líp: 46,58g | Prot: 104,46g | Carbs : 227,29g.
Pequeno Almoço: Select Requeijão, Italac Leite Semidesnatado, Ovo. Almoço: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Quero Ervilha, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pão Francês sem Miolo, Pão Francês sem Miolo, Select Requeijão Cremoso Light, Ovo, Salsaretti Ketchup. Snacks/Outros: Ralston Goiabada Cremosa, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Kobber Barra de Cereal Amendoim, Banana Nanica, Turma da Mônica Maçã. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de K@FCh
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