|
И это с учётом 2000 тыс КК , я не на поддержке, если что 🤪
|
51,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1320 kcal
|
Líp: 59,51g | Prot: 47,40g | Carbs : 152,11g.
Pequeno Almoço: Рахат Карамель Зайка, Невский Кондитер Конфеты "Ореховая Страна", Шоколадная Фабрика Новосибирская Батончик Халвичный, Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сыр Чеддер, Чудо Печь Хлеб Ломоть Бирюсинка. Almoço: Greenbox Вок с Курицей и Гречневой Лапшой . Snacks/Outros: Версаль Эклеры Сливочные, Coffee Like Капучино (400мл). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|