Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2023
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1358 kcal
|
Líp: 52,52g | Prot: 85,68g | Carbs : 139,66g.
Pequeno Almoço: Brozil Арахисовая Паста Classic, Евроопт Банан, Овсяноблин на молоке. Almoço: Картофель Отварной, Куриное филе жареное, Свежие Новости Сметана 18%, Евроопт Помидор. Jantar: Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Домочай Хлеб Белково-Пшеничный, Финики. Snacks/Outros: Кофе, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Домочай Хлеб Белково-Пшеничный, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. mais...
|
|
1534 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alena*85
|