Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2023
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1710 kcal
|
Líp: 52,09g | Prot: 121,00g | Carbs : 197,68g.
Pequeno Almoço: Сыр, Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Индейка Тушеная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр, Молоко (Цельное Молоко), Макфа Вермишель Паутинка. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Цветная Капуста, Индейка Тушеная. Jantar: Мороженое, Ананас, Ашан Гранат, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Outros: Помидоры, Капуста Белокочанная, Maxler Протеин, Каждый День Торт Суфле. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de za_nusha
|