Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2023
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90,8 kg
Perdidos até agora: 49,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 80,37g | Prot: 114,09g | Carbs : 86,93g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Сырный Двор Сыр К Чаю, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Редис. Almoço: Котлеты из Минтая, Огурец (с Кожурой). Jantar: Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Easy Soup Щи из Свежей Капусты. Snacks/Outros: Минский Молочный Завод 1 Сырок Глазированный Чизкейк. mais...
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2434 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 36 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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