Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2023
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1602 kcal
|
Líp: 66,84g | Prot: 58,78g | Carbs : 194,70g.
Pequeno Almoço: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Голубика, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). Almoço: Чай с Сахаром, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Суп Куриный с Картофелем, Хлебный Дом Хлеб Заквасный. Jantar: Lay's Чипсы, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Голубика, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Сироп, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Дядя Ваня Огурчики Маринованные. Snacks/Outros: Зефир, Голубика, Starbucks Сироп, Простоквашино Творог 9%, Сметана 20%, Магнит Банан. mais...
|
|
223 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de koly4ka03
|