Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2023
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1537 kcal
|
Líp: 31,56g | Prot: 127,91g | Carbs : 185,49g.
Pequeno Almoço: Ашан Слива Красная , Ашан Слива Желтая, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Горчица, Лук, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Куриное Филе. Almoço: Ларец Сыр с Лисичками, Увелка Перловка Отварная, Куриное Филе, Горчица, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Лук, Огурец (с Кожурой). Jantar: Ашан Слива Красная , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные". Snacks/Outros: Шарлиз Зефир с Ароматом Ванили Глазированный. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elviraikhs
|