Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2023
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1730 kcal
|
Líp: 59,60g | Prot: 89,20g | Carbs : 118,25g.
Pequeno Almoço: Голден Яблоко , Ратимир Рулет из Индейки Копчено-Вареный, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Almoço: Банан, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Ярче Томаты Сливовидные Желтые, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Чипсы из Лосося. Jantar: Салат Оливье, Сыр Моцарелла, Сыр, Индейка Тушеная, Картофельное Пюре, Canti Вино Красное Сухое. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lena2kolena
|