Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2023
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106,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 31,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Líp: 31,95g | Prot: 39,52g | Carbs : 132,42g.
Pequeno Almoço: Кофе с молоком, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Владхлеб Хлеб Подольский, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Almoço: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Кофе с молоком, Владхлеб Хлеб Подольский, Рассольник. Snacks/Outros: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Голден Яблоко . mais...
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3086 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 32 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 7 horas e 21 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de vampdiorpp
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