Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2023
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1486 kcal
|
Líp: 40,41g | Prot: 104,03g | Carbs : 172,50g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, Яйцо, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Знак Хлеба Хлеб Крестьянский, Золотая Пашня Геркулес. Almoço: Макароны Отварные, Polezzno Вакаме, Рис Вареный, Нам Ням Отварное Филе Индейки. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Шарлотка с Яблоками, Банан. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Хелена_хв
|