Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2015
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60,2 kg
Perdidos até agora: 66,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Líp: 49,80g | Prot: 100,60g | Carbs : 257,52g.
Pequeno Almoço: Chiazaad, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Almoço: Hollandia Matze Crackers, AH Forelfilet Gerookt, Slankie Xtra Slimm 10+, AH Krentenbol. Jantar: Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno, Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale, Dr. Oetker Ristorante Pollo. Snacks/Outros: AH Muntendrop Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Optimel Karamel Vla, Campina Slagroom D'light, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Radijs. mais...
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1951 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Estar Sentado - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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