Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2023
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80,1 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Líp: 93,20g | Prot: 53,45g | Carbs : 125,98g.
Pequeno Almoço: Orange Juice, Feta Cheese , Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Almoço: Member's Mark Guacamole Minis, Simply Nature Multigrain Tortilla Chips, Raspberries , Happy Farms Sharp Cheddar Cheese, Hormel Natural Choice Original Uncured Pepperoni, Synergy Trilogy Kombucha (Bottle). mais...
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2056 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de EmzyCat
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