Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2023
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63,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Líp: 28,48g | Prot: 61,33g | Carbs : 121,68g.
Pequeno Almoço: Coffee with Skim Milk, Driscoll's Raspberries, Dry Curd Cottage Cheese, Coffee. Almoço: NutriSystem Nutricrush Chocolate Shake Mix. Jantar: Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, Beet Soup (Borscht). Snacks/Outros: Green Tea, Harris Teeter Blueberries, Pineapple , Cabernet Sauvignon Wine, Brown and Serve Pork Sausage Rice Links, Lemon Juice, Green Tea, Bananas . mais...
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2138 kcal
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Exercício:
Golfe (a Pé) - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vikac1
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