Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2023
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2136 kcal
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Líp: 85,84g | Prot: 139,81g | Carbs : 203,47g.
Pequeno Almoço: Amigo Yer Fıstığı Ezmesi, Mis Süzme Peynir, Nimet Kepekli Ekmek, Kırmızı Domates, Küp Şeker, Marmarabirlik Kuru Sele Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu). Almoço: Kranky Mısır Gevreği, Heromega Whey Protein. Jantar: Zeytinyağı, Mis Tereyağı, Kırmızı Soğan, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Migros Kırık Pirinç, Balık Dünyası Somon Dilim. Snacks/Outros: Heromega Whey Protein, Amigo Sarı Leblebi, Kent Miss Bonbon, Simbat Hudri Hurma. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de y_man
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