Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2023
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67 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Líp: 55,49g | Prot: 56,78g | Carbs : 229,68g.
Pequeno Almoço: Mel, Giroil Farinha de Amêndoas , Ovo, Banana, Café. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Aldente Espaguete. Snacks/Outros: Kopenhagen Keep Kop. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafaellelemos
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