Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2023
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86,2 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3071 kcal
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Líp: 96,33g | Prot: 317,86g | Carbs : 217,91g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Sucrilhos, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Danone Yopro 25G Iogurte Morango. Almoço: Cacau Show Lingua de Gato, Tirolez Queijo Prato, Cebolas, Filé de Frango Grelhado, Filé Mignon Grelhado, Almanara Pão Sírio, Almanara Coalhada Seca, Almanara Esfiha Aberta. Jantar: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico, Beterrabas, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Palmito, Abobrinha, Alface, Tomates. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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