Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2023
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86,1 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2147 kcal
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Líp: 47,29g | Prot: 188,51g | Carbs : 239,76g.
Pequeno Almoço: Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Mamão Papaia, Growth Supplements Creatina, Mãe Terra Aveia em Flocos. Almoço: Filé Mignon Grelhado, Ervilha Torta, Brócolis, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bonduelle Ervilha Ao Natural, Grão-de-Bico, Abobrinha, Bonduelle Milho Ao Natural, Palmito, Beterrabas, Tomates. Snacks/Outros: Ovo, Pão Francês. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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