Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2023
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64 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Líp: 31,27g | Prot: 69,07g | Carbs : 114,98g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Pekmez, Yulaf Lapası. Jantar: Berrak Acı Biber Turşusu , Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Bulgur Pilavı. Snacks/Outros: Şölen Boom Bastic, Şekersiz Türk Kahvesi, Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. mais...
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A Perder 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nunusdairy
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