Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2023
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1654 kcal
|
Líp: 33,50g | Prot: 108,55g | Carbs : 240,32g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes, Milk. Almoço: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Malt-O-Meal Chocolatey Chip Cookie Bites. Jantar: Cupcake Cake without Icing, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Marketside Turkey & Cheddar Sub. Snacks/Outros: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Nature Valley Protein Crunch Bars - Peanut Butter, Ritz Crackers - Fresh Stack, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Michigan Apples Gala Apples, Hiland Fat Free Chocolate Milk. mais...
|
|
2063 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sara7200
|