Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2015
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75,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Líp: 64,87g | Prot: 80,00g | Carbs : 124,11g.
Pequeno Almoço: Maçã, Batavo Chocomilk, Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua. Almoço: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Repolho, Pepino (Descascado), Subway Tomate, Canto de Minas Ricota Fresca. Jantar: McDonald's McFritas (Kids), Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. Snacks/Outros: McDonald's Casquinha Mista, Schar Salinis. mais...
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1860 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabfabs
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