Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2023
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53,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Líp: 55,93g | Prot: 80,63g | Carbs : 176,08g.
Pequeno Almoço: Primor Margarina com Sal, Ovo Frito, BeijuBom Massa para Tapioca, Café com Leite Integral. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Baião de Dois. Jantar: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Vitamilho Flocão Cuscuz. Snacks/Outros: Casa de Bolos Torta de Abacaxi, Sanduíche de Presunto e Queijo com Manteiga e Alface. mais...
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1520 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Chuveiro - 12 minutos, Musculação - 35 minutos, Google Fit - 9 horas e 28 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de rpriscila45
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