Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2023
|
50,1 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2292 kcal
|
Líp: 145,81g | Prot: 107,31g | Carbs : 142,10g.
Pequeno Almoço: 山藥, 油條, 糯玉米, 海綿蛋糕, 炒高麗菜, 地瓜, 花生, Subway 白麵包, 生菜沙律加各種蔬菜, 宅時光 MCT油, 小黃瓜, 黑咖啡, 乾烤花生(加鹽), 橄欖油, 煎雞蛋, 蛋炒飯. Almoço: Costco 無調味腰果, 蒜苗, 牛肩胛(切片烤,0.5厘米肥肉), 高岡屋 嚴選半切味付海苔. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julia-yeh
|