Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2023
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1369 kcal
|
Líp: 58,06g | Prot: 121,95g | Carbs : 81,39g.
Pequeno Almoço: NL International Биотюн, Копченый Лосось, Болгарский Перец, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Яйцо (Целое), Яйцо Всмятку, Мистраль Киноа Вареная. Almoço: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Зеленый Лук, Сахалин Рыба Молоки Лососевых Рыб , Минтай в Сметане, Минтай. Jantar: Простоквашино Молоко 2,5%, Energy Smart Сырный Суп. Snacks/Outros: NL International Омега-3, Простоквашино Молоко 1,5%, Energy Smart Ваниль. mais...
|
|
2319 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 4 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 2,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анна Козяева
|