Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2023
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1791 kcal
|
Líp: 66,44g | Prot: 119,81g | Carbs : 181,81g.
Pequeno Almoço: Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Красная Цена Молоко 1,5%, Съешь Меня Авокадо, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Помидоры, Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски, Папа Может Ветчина с Индейкой, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Almoço: Красная Цена Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Приготовленные Грибы, Кабачки Тушеные, Самокат Чипсы из Минтая и Кеты, Увелка Булгур , ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины . Jantar: Красная Цена Молоко 1,5%, Селяночка Батон, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Банан. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de OdnaOlya
|