Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2023
|
91,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2263 kcal
|
Líp: 101,53g | Prot: 146,01g | Carbs : 188,64g.
Pequeno Almoço: Клементины, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Омлет с Сыром, Мегамарт Авокадо, Сыр, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Магнит Яблоко Красное, Клубника, МакКофе Макарони, Dove Конфеты, Песочное Печенье, Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Мираторг Рамп Стейк из Мраморной Говядины, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины , Картошка Печеная, Му-Му Салат Овощной , Осьминог, Белый Хлеб. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|