Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2023
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3178 kcal
|
Líp: 105,02g | Prot: 174,07g | Carbs : 383,46g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Сметана 10%, Зеленый Чай, Магнит Банан, Магнит Банан, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Сметанин Сметана 10%, Шашлык из Курицы. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Леденец Мятный, Шарлиз Маршмеллоу, Шарлиз Маршмеллоу, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Фермер-Центр.Рф Масло Сливочное Бутербродное 61,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Jantar: Кофе, Рогачев Сгущенка, Рогачев Сгущенка, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Абрико Топинг Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 10%, Melike Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Агрокультура Рис Круглозерный. Snacks/Outros: Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|