Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2023
|
53 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1178 kcal
|
Líp: 32,97g | Prot: 120,01g | Carbs : 89,26g.
Pequeno Almoço: Вологодское Яйцо, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кудесница Мука Рисовая, Замороженная Вишня, Творог (Обезжиренный). Almoço: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная, Куриное Филе Жареное без Масла, Морковь, Помидоры Черри. Jantar: Яйцо, Лента Банан, Черника (Несладкая, Замороженная), Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Outros: Голден Яблоко , Bombbar Батончик Неглазированный «Печенье-Крем». mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arina20090207
|