Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2015
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78,2 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Líp: 54,20g | Prot: 43,40g | Carbs : 295,75g.
Pequeno Almoço: Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup), Pillsbury Toaster Strudel - Apple. Almoço: Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup), UTZ kettle classics reduced fat smokin' sweet, Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks, Weight Watchers Smart Ones Orange Sesame Chicken. Jantar: Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks, Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup), Lean Cuisine Spaghetti with Meat Sauce w/Mushrooms & Basil. Snacks/Outros: Utz Kettle Classics Reduced Fat Potato Chips. mais...
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2878 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 19 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Congrats on your weight loss and for getting in the green zone :-)
30 jan 15 por membro: snezica
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Histórico de Peso de Enthalpyfunction412
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