Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2023
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1220 kcal
|
Líp: 52,65g | Prot: 75,91g | Carbs : 104,40g.
Pequeno Almoço: Boombar Muesli Chocolate & Hazelnut, Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна", Агрокомплекс Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: Sporty Протеиновое Печенье Пина Колада, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Сыр Моцарелла, Мираторг Котлета из Говядины , Канадский Хлеб Хлеб Бородинский. Jantar: Агрокомплекс Ветчина Мраморная. Snacks/Outros: Etlon Эспрессо, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Клубника, Venn's Греческий Йогурт с Персиком, Агрокомплекс Молоко Топленое 1%, Мистраль Гречка Отварная. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anny_arm
|