Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2015
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139,3 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 53,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2646 kcal
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Líp: 80,52g | Prot: 253,91g | Carbs : 234,73g.
Pequeno Almoço: Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Milk (Nonfat), Cooked Egg White. Almoço: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Pepsi Diet Pepsi (Can). Jantar: Tostitos Medium Salsa, Frito Lay Tostitos Cantina Thin & Crispy, Great Value Whole Wheat Hamburger Buns, Jennie-O Turkey Burgers Original, Light Mayonnaise. Snacks/Outros: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Cuties Clementines, Sweet Pickle Relish, Great Value Light Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Great Value Whole Wheat Bread, EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tgsmith489
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