Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2023
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140,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 59,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2512 kcal
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Líp: 72,20g | Prot: 103,83g | Carbs : 380,73g.
Pequeno Almoço: Muz, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Tatlı Kavun, Dardanel Ton Klasik, Domatesler, Ceviz, Yeşil Biber, Havuç. Almoço: Ceviz, Nestle Crunch, Lahmacun. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Balık Ekmek. Snacks/Outros: Hurma, Yeşil Erik, Muz, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de M.cengizzzz
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