Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2023
|
93,8 kg
Perdidos até agora: 39,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1561 kcal
|
Líp: 58,58g | Prot: 103,21g | Carbs : 160,63g.
Pequeno Almoço: Молоково Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Рисовая, Мёд, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Almoço: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Лук. Jantar: Молоково Молоко 3,2%, Магнит Баклажан, Ашан Шампиньоны, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Snacks/Outros: Каравай Докторская Булка, Мандарины, Киви, Молоково Молоко 3,2%, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OLKOZI
|