Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2015
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64 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Líp: 24,44g | Prot: 52,81g | Carbs : 141,39g.
Pequeno Almoço: Granja San Francisco Miel de Milflores, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Pan Integral, Zumo de Limón, Kiwi. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Salvado de Trigo, Danone Yogur Savia de Soja, Hacendado Lentejas con Vegetales. Jantar: Eco Cesta Copos de Salvado de Trigo, DIA Leche de Soja Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, El Ventero Queso Tierno Light, Hacendado Picos Integrales, Hacendado Crema de Calabaza. Snacks/Outros: Mandarinas, Natreen Stevia, Té Verde. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Abdominais - 23 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Evapeon
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