Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2023
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78,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Líp: 34,20g | Prot: 72,19g | Carbs : 139,56g.
Pequeno Almoço: Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Liberte Greek Yogurt - Vanilla, Liberte 0% Greek Yogurt. Jantar: Bread (Home Recipe or Bakery), Carrots , Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Costco Seasoned Rotisserie Chicken. Snacks/Outros: Peanut Butter, Premium Plus Whole Wheat Crackers, Kirkland Signature Chocolate Chunk Cookie. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelo12
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