Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2015
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107,1 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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536 kcal
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Líp: 21,14g | Prot: 39,74g | Carbs : 48,62g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat Tortilla, Shadybrook Farms Smoked Turkey Bacon, Egg White, Reduced Fat American Cheese, Milk (Nonfat), Whole Foods Market Stevia, Coffee. mais...
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3566 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Pá de Neve - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatbastard1964
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