Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2023
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46,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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638 kcal
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Líp: 19,40g | Prot: 41,47g | Carbs : 79,55g.
Pequeno Almoço: Mustika Ratu Slimming Tea. Jantar: Sayur Bening Bayam, Mustika Ratu Slimming Tea, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bakso Ayam, Tempe Orek, Nasi Putih. Snacks/Outros: Sun Kara Nata de Coco, Sprite Sprite (250ml) . mais...
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1297 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 3 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Saltar à Corda - 10 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 12 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siwiwu
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