Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2023
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62,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 62,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Líp: 56,90g | Prot: 77,10g | Carbs : 196,33g.
Pequeno Almoço: Sugarless Sweetener, Cinnamon, Espresso Coffee, Dairy Farmers Skim Milk, Toasted Multigrain Bread, Beerenberg Strawberry Jam, Butter , Milk. Almoço: White Rice, Cobb Salad with Dressing, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) , Potato French Fries, Gravox Traditional, Starbucks White Chocolate Mocha Frappuccino with Whipped Cream (Tall). Jantar: Lollies, Brown Rice, Cooked Fish, spinach and carot shiro ae, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Hansells All Natural Miso Soup, Diet Soda, LOTTE Ghana Roast Milk Chocolate. Snacks/Outros: Kraft Japan Stride Endless Mint sugarless gum. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevco
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