Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2023
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64,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Líp: 33,51g | Prot: 87,02g | Carbs : 85,08g.
Pequeno Almoço: Air. Almoço: ABC Saus Sambal, Greenfields Keju Mozzarella, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Putih Telur Matang, Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Biskuit Keju, Dancow Fortigro Full Cream, Ubi Bakar Cilembu, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. Jantar: Rum, Coklat Manis atau Gelap, Gula Merah, Kue. Snacks/Outros: Fitlife DPRO, MIWON PT JICO AGUNG MAMASUKA RUMPUT LAUT KERING PANGGANG RASA PEDAS, Telur, Nasi Putih. mais...
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1842 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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