Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2023
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1030 kcal
|
Líp: 27,40g | Prot: 111,79g | Carbs : 76,82g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Манго, Черника (Несладкая, Замороженная), Клубника, Bombbar Топпинг Карамель, Ecofood Кокосовая Мука, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Голден Яблоко , Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями , ARO Фасоль Белая Натуральная. Jantar: Green Ray Молодой Горошек Нежный, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Брынза, Куриная Грудка Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnaChevers
|